2018年11月23日

ヘルベルト・ブロムシュテット

91歳

現役バリバリのマエストロ

先月のN響(NHK交響楽団)との演奏会をテレビで見て感銘を受けました。


滑舌の良さ。

しっかりとした話し方。

姿勢の良さ



饒舌でユーモアたっぷりで情熱的



こんな人を見てると「俺ももう年だから〜」ってまだ50そこそこで上がった感で話してるおじさんを見るとこのやろぉーって言いたくなる(笑)


両親はノルウェー人。


北欧か!


だから歯も丈夫そう。

きっとフロッシングとか歯の正しいケアをされてたんじゃないかと確信。



元気が出た。



ヘルベルト・ブロムシュテット自伝 音楽こそわが天命


自伝読みたい!
でも高いなぁ〜


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posted by 渚 at 14:52| Comment(0) | 芸能 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月21日

増えるわかめが便秘に効く!

家族で好んで野菜を食べるのが私だけ。

なので、滅多に食卓にサラダが出ません。
毎日でも食べたい〜


で、嫁さんが出してくれるのを首を長〜くして待っててもダメと悟って見つけたのが増えるわかめ。

業務スーパーで見つけてこれだぁ〜とピント来た。
ついでに冷凍野菜もほうれん草があったので購入。


野菜みたいに自分で包丁使って切る必要もなし。

ただ水につけてふやけたら水を絞ってとルだけ。

超楽チン。


でも、まさか便秘にも効くとは思いませんでした。

ワカメが腸で水分を吸収してくれるのかな?
お通じが快適。

具体的には、トイレットペーパーの使用料が劇的に減りましたぁ。

これ早められません。(*^^*)



食物繊維は便秘に効くといいますが、ネットで調べると


・不溶性食物繊維

・水溶性食物繊維


の2つがあることがわかります。



不溶性はいわゆる野菜などの筋張ったものの食物繊維。
その繊維で腸壁の便を絡め腸のぜん動を刺激する見たいです。


一方の水溶性の方は、ネバネバぬるぬる系で便が硬い人に効果があるみたいですね。
ただ、便って硬いこともあれば緩いこともあるし、自分がどういったタイプなのかってよくわかりません。


お腹がゴロゴロしやすい人は不溶性食物繊維の食べすぎると便が詰まる可能性があるので注意という情報も見つかりましたが、これもあったりなかったりするので今一つよくわかりませんね。


私の場合は、増えるワカメを食べだしたとたんにはっきりと変化を実感したので、とにかく便秘を何とかしたいと思ったら一度食べしてみるのもいいかもしれませんが、あくまでも自己責任で。

増えるわかめ自体は全く問題ない食べ物ですし。


野菜が切るのが面倒、でも食物繊維も摂りたいというわがままな人にはお勧めです。


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posted by 渚 at 19:34| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月19日

羽生結弦

ロシア杯の羽生結弦選手。

練習中の負傷にもかかわらずフリーを演じきり見事金メダル獲得。

その結果、3週間の安静が必要となり、これから行われるGPファイナルや全日本選手権の出場が危ぶまれる状況だそうです。

怪我を押して演技するのを肯定するわけではないけれど、怪我をしても最後までやり切るぞ!という強い意思を感じました。
と同時に、なんだか最近の大相撲の横綱達の途中休場とどうしても比較してしまうなぁ〜。





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posted by 渚 at 19:17| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月18日

山崎産業 水切りワイパー

洗面台や浴室の鏡。

気がつくとウロコが!


これ、水垢が結晶化した痕なんだそうです。

いざお掃除しようと思ってもなかなか億劫で結局できなかったりしますが、朝の洗顔時や入浴中にささっと綺麗にできちゃったりしたらいつピカピカな鏡で写った自分の姿もなんだかいつもの自分じゃないみたい♪

ワイパーでお掃除の業者のかたがたまにビルの窓掃除してるのみたいなの。


山崎産業 水切りワイパー

山崎産業 Satto 水切りワイパー ウォータースクイジー 2本組 181377



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posted by 渚 at 17:31| Comment(0) | おすすめ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月14日

ストレッチポール

ストレッチポールってヨガから来たのかなぁ〜



バランスボールよりかは使いやすそう。
置いておいても転がらないしw


腹筋や背筋を鍛えるってよりも、この形、抱き枕で布団で使いたくなったw


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posted by 渚 at 18:48| Comment(0) | 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする