2016年10月16日

寿司は2貫まで!?

魚の糖質はほぼゼロ、だからおすしは大丈夫って思いたいですが、
まずお米が炭水化物なので糖質です。

そして、酢飯。

これは甘いお酢を混ぜているので更に糖質量が増えるんです。
大体一貫で7グラム程度。

一食の理想は、10〜20グラムなので、2貫まで。


(゚ロ゚ノ)ノ


これは回転寿司にいけないじゃん。

といいつつ、たまには食べてもいいんじゃないかなぁと思ってますが、なぜか行く機会が最近ありません。
グルメ情報でスシローのサイドメニューが話題になってるので非常に行きたいんですが我慢です。


その代わり、手ごろなスイーツを食べたりも。

パンとホイップクリームの組み合わせは鉄板ですね。

これはローソンのホイップクリームクロワッサンです。

IMG_20161009_143941.jpg

ホイップが生地の中にみっちり入って大満足しました。

IMG_20161009_144450.jpg

但し夕食じゃなくて朝食なんです。
朝ならその日の活動で消費するからスイーツ食べるなら朝スイーツにしています。

読んでいただき感謝します。ヾ(>▽<)・・・!
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posted by 渚 at 21:53| Comment(0) | 糖質制限 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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