2015年04月04日

白湯っていいですね

白湯(さゆ)って意外と飲むとおいしかったりします。

毎日喉が渇くと、
条件反射的に珈琲飲んでるんですが、

これって飲みすぎじゃない?


そういった不安もあったりします。

そういえば、つんくさんも、昨年のがん手術で声帯を全部摘出されてたって自身のブログでも書いてありました。

まだ私とほとんど変わらないのにな〜

でも、その文章読むと、
実に淡々としていて、
なんだか凛とした感じで、

あ〜元気貰うな〜という想いと裏腹に、
自分もいつ病にかかるかもしれないから、
普段から健康的な食生活しないとなー

と反省したり。


と、そういえば、先日マイケアさんから青汁のサンプルが来てたんだっけ。


そう思って、普段は来てもほとんど読まない情報誌を眺めてみました。


お肌のターンオーバーってのはだいたい1〜2カ月っていうのはよく書いてあるのでわかってるつもりなんですが、他の部位のって知らなかったですね。
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胃腸はなんと5日、筋肉は60日、骨は90日

これが一つの目安なのか〜

サプリメントが効いたな〜っていう実感も、
やっぱり1か月くらい続けないと分からないってのもこの辺が関係してるのかな。


ちょうどいいので、白湯に青汁を入れて飲んでみました。


タンブラーに青汁を入れる
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夜間で沸かすのは面倒なので、
ティファールで白湯をつくって、
注ぎます。
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なんだか緑茶っぽいくなりました。
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甘くはないですが、結構飲みやすい。


全部飲みきらないで、
そこに残った青汁を使って、
その後、何倍も白湯を注いで飲みました。


なので、今日はまだ珈琲飲んでません。


この後飲もうかなって思ってますが。


このマイケアの青汁。

ふるさと青汁
ふるさと青汁


これに含まれてるカルコンとカリウム
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これが体の老廃物やよけいな水分を掃除しするんだそうです。


青汁で足のむくみとかがすっきりしたっていう口コミがあるのは
こういったのが理由なのかな〜



まあ、効果を期待して飲むのってなんだか義務感ありますよね。

なので、私は健康食品を選ぶときは飲みやすさってのも大切にします。


まず〜って思うの我慢しながら続けるのって苦痛ですから。


中には青汁の味が気になる方もいらっしゃいますよね。

私は逆に好きなんですが、一般的な粉末タイプだと、
どうやって飲むかを迷ったりまぜる手間とかちょっと気になったりします。

その点こちらは粒タイプ。
     ↓

酵素青汁111選
酵素青汁111選


味とか気にせず口にポイってするだけなので続けるにはこちらがよいかな。



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ラベル:白湯 青汁 つんく
posted by 渚 at 23:05| Comment(0) | おすすめ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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